📊 Dane biegu
| 📍 Lokalizacja: | Sokółka |
| 📏 Dystans: | 2 km |
| 🛣️ Nawierzchnia: | Szosa |
| ⏱️ Czas netto: | 06:37 |
| 🏃 Tempo średnie: | 3:19 min/km |
| ❤️ Tętno średnie: | 164 (95%) |
| 🏅 Miejsce Open: | 4 |
| 🥈 Kategoria wiek: | nie było |
| 🏁 Wyniki biegu: | Pobierz PDF |
| 🔗 Zobacz aktywność: | Polar Flow |
| 📍 Lokalizacja: | Sokółka |
| 📏 Dystans: | 5 km |
| 🛣️ Nawierzchnia: | Szosa |
| ⏱️ Czas netto: | 18:27 |
| 🏃 Tempo średnie: | 3:41 min/km |
| ❤️ Tętno średnie: | 159 (92%) |
| 🏅 Miejsce Open: | 4 |
| 🥈 Kategoria wiek: | nie było |
| 🏁 Wyniki biegu: | Pobierz PDF |
| 🔗 Zobacz aktywność: | Polar Flow |
Doba ma tylko 24 godziny, a ja ich potrzebuję przynajmniej 30. Między treningami, pracą, życiem rodzinnym i kolejnymi startami jest za mało czasu na szczegółowe relacje z każdego biegu. Czasem ważniejsze są kilometry w nogach, a nie słowa na stronie.
Każdy taki bieg, buduje formę na ten jeden, główny cel sezonu.
📸 Galeria zdjęć
📅 Data publikacji / Ostatnia aktualizacja: 2025-07-26